Продолжительность жизни.

" Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич пояснила, что наибольшее влияние на продолжительность жизни оказывают тревожность и постоянные волнения. Это воздействие круче повышенного сахара в крови и риска появления холестериновых бляшек.

По мнению специалиста, вероятность дожития до ста лет или смерти в 40 лет (при соблюдении одинаковых правил здорового питания) во многом определяется восприятием жизни.

Кореневич подчеркивает, что три основных правила помогут значительно продлить жизнь:

Необходимо избегать попыток менять других людей, так как это может вызвать стресс. Специалист рекомендует сосредоточиться на корректировке только собственных привычек.

Врач советует не расстраиваться из-за событий, на которые мы не можем повлиять, и не тратить излишнюю энергию на беспокойство о происходящем в мире.

Последнее правило заключается в поиске вдохновения . Это могут быть люди, которые являются для вас положительным примером."

Кто нашел свое вдохновение?